Blog Mengenai Kuliner, Kesehatan, Fashion, Lifestyle, Family, Olahraga, Kecantikan, Otomotif, Hiburan, Teknologi, Wisata, Elektronik dan Lain - Lain Terlengkap

, ,

Vitamin Berikut Ini Sangat Baik Untuk Kulit

Tahukah anda kalau kecantikan tidak cuma berasal dari produk yang anda gunakan di luar, tetapi juga dari makanan yang anda makan? Makanan memiliki tugas yang sangat penting untuk badan. Salah satu makanan yang perlu anda makan adalah vitamin. tidak cuma menyehatkan badan, vitamin juga memiliki banyak manfaat untuk kulit loh. 


Tidak sembarang vitamin, ada sebagian tipe vitamin yang perlu anda makan setiap hari. Berikut ini adalah kandungan vitamin yang bagus untuk kulit:

1. Vitamin D
Tipe vitamin berikut yang bagus untuk kulit adalah vitamin D. Tugas penting dari vitamin D untuk kulit adalah menyurutkan peradangan. Jadi bila anda memiliki bekas jerawat ataupun kemerahan pada kulit, sehingga anda dapat meredakannya dengan vitamin D. Susu adalah salah satu sumber alamiah yang memiliki kandungan vitamin D.

2. Vitamin C
Nama vitamin ini sering dapat didengar memiliki manfaat untuk membahagiakan kulit. Tidak cuma itu aja, masih ada cukup banyak manfaat lain dari vitamin C, semisal aja untuk menghindari penuaan dini. Vitamin C ini memiliki kandungan kolagen, pasti anda telah tahu kalau kolagen memiliki manfaat yang sangat bagus untuk menghindari penuaan dini. 

3. Vitamin E
Pastinya telah tidak perlu diragukan lagi manfaat vitamin E untuk kulit. Saking bagusnya kandungan ini untuk kulit, vitamin E banyak dijadikan ingredients skincare dan juga make up. Manfaat penting dari vitamin E adalah melindungi kulit dari binar baskara. Pasti anda telah tahu bila sangat sering terhampar binar baskara dapat memuntuk timbulnya noda hitam pada kulit. Vitamin E ini dapat jadi tameng untuk kulit. 

4. Vitamin A
Ada banyak kerutan dan garis halus? Vitamin A jalan keluarnya. Tipe vitamin yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kulit, salah satunya adalah mengatasi kerutan dan garis halus. Paling tidak, anda butuh sekitar 600 mikrogram vitamin A setiap harinya. 

Masih ada banyak vitamin penting lainnya serupa B kompleks dan K, tapi 4 vitamin didengan paling tidak perlu untuk anda penuhi di dalam badan. Tidak cuma melindungi kebugaran, anda juga dapat memperoleh kulit yang terang dan bagus.

Share: